Блог о ходьбе - Страница 9

Блог сети Maius.Ru

Подписка

Новости друзей

Спонсоры

Самое популярное

Скандинавская ходьба покорилась инвалидам

Автор: |
Рубрики:
Новости

Люди с ограниченными возможностями сегодня вполне могут заниматься спортом. На данное время наряду с обычными олимпиадами проходят параолимпиады, на которых точно так же разыгрываются золотые, серебряные и бронзовые награды и точно так же их сопровождает спортивный азарт, радость от успехов и горечь от поражений.

reww Скандинавская ходьба покорилась инвалидам

Кроме состязаний, есть также спортивные фестивали, которые каждый год проходят в конце зимы. Очередной такой фестиваль 10 февраля стартовал в Серпухове — и продлится он до сентября.

Соревнования проходили на серпуховском стадионе «Спартак». Открыл их вице-мэр города Евгений Румянцев. Для участия в соревнованиях приехали сотни инвалидов с 12 городов и районов со всей Московской области. В этом году впервые в истории соревнований пройдут лыжные гонки. Всего же соревнований  очень много, целые десятки.

Многих людей, которые потеряли в результате травм, болезней и несчастных случаев возможность ходить, спорт спас от депрессии и отчаяния. Несмотря на серьезную усложненность движения, им остаются доступны некоторые виды спорта, например, гонки на лыжах со специальной конструкцией. Это скорее санки, которые поставлены на лыжи. Кстати, конструкция получила название «боб» по аналогии со снарядом в бобслее. (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 4% [?]

За электричеством по беговой дорожке

Автор: |
Рубрики:
Разное

А вы знаете, что тренажеры могут быть полезны не только для самого тренирующегося, но и для всей общественности в целом? Ведь высвобождающуюся во время занятий энергию можно аккумулировать  и направлять ее, к примеру, на освещение тех же домов. Удивлены? На самом деле это так. И в мире уже есть специальные тренажерные залы, где эта технология с успехом применяется!

480x320_arnHg0WW7TnIMqMB1PXueSXASL7mmQim-550x366 За электричеством по беговой дорожке

На данное время выпускаются в основном велотренажеры, вырабатывающие электричество. Но можно встретить и гибриды велотренажера, беговой дорожки и степпера (этот тренажер позволяет имитировать ходьбу по лестнице). Так что ходьба может приносить не только удовольствие и улучшать здоровье, но и приносить пользу обществу. Занимающиеся обычно с восторгом воспринимают весть о том, что одновременно с занятиями они будут вырабатывать электроэнергию. И от этого их энтузиазм только увеличивается.

Где же можно встретить такие тренажеры? Например, в одном из самых элитных отелей Копенгагена Crowne Plaza Copenhagen Towers. Здесь можно не только позаниматься, но и получить за это бесплатный ужин в местном ресторане. Звучит заманчиво, не правда ли? Правда, для этого надо накрутить не менее 10 ватт-часов. Но на самом деле эта цифра не так страшна, как кажется. Вам вовсе не понадобится падать в тренажерном зале от изнеможения, чтобы потом наслаждаться вкусными блюдами. За все занятие каждый занимающийся вырабатывает примерно 40 ватт-часов, которые позволяют работать телефону на протяжении целой недели. (далее...)

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 5% [?]

Обувь для невероятного мороза

Автор: |
Рубрики:
Снаряжение

Зима на дворе, холодно. А ваша старенькая обувь совсем прохудилась. И вот вы принимаете правильное решение и отправляетесь в магазин за обувью, в которой бы вам ходить было тепло и приятно. В магазине улыбчивая продавщица посоветовала вам купить сапоги, которые имеют специальную систему утепления. Вы покупаетесь на ее улыбку и приобретаете их. Но первый же поход на улицу вас разочаровывает: сапоги греют вас только первые 5 минут. Потом ноги медленно, но верно начинают замерзать. Так как же угадать с покупкой зимней обуви? Наверное, это вопрос волнует многих.

99899918 Обувь для невероятного мороза

Существующая в данное время зимняя обувь условно подразделяется на 2 группы. В первую входят сапоги и ботинки, предназначенные для температур не выше -20…-25С. Во вторую – обувь для более сильных морозов.

Продажей обуви из первой группы занимаются различные компании, специализирующиеся на производстве спортивных товаров. Ее отличают более изящные формы, которые лучше всего подходят к городским условиям. Но часто модели, стоимость которых ниже 3 000 рублей не выдерживает даже таких температур. (далее...)

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 9.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 15% [?]

Выбираем снаряжение для катания на лыжах

Автор: |
Рубрики:
Снаряжение

Поговорим сегодня о ходьбе на лыжах, вернее, о том, как выбрать правильное для нее снаряжение. Вы узнаете, как подобрать лыжи, палки, обувь и одежду. От того, как вы их выберете, будет зависит то, насколько удобным и безопасным будет ваше катание, какая у вас будет скорость  и тому подобное.

34824683_img_2005720_15mn28s25mls3201 Выбираем снаряжение для катания на лыжах

Что нужно знать в первую очередь, так это то, что примерять лыжную обувь нужно не на толстый вязаный носок, а на тонкий. Женщинам надо мерить женские лыжные ботинки  и наоборот.

Хорошей обувью считается та, у которой есть регулятор ходьбы на лыжах. Если вы хотите просто на них походить, то вам нужно переставить его в положение «ходьба», а если покататься, то положение «катание». (далее...)

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 5% [?]

Изобретен офисный стол с беговой дорожкой

Автор: |
Рубрики:
Наука, Новости, Снаряжение

Всем известно, что многие офисные работники страдают от недостатка движения, так как они вынуждены целыми днями проводить сидя за письменными столами. Гиподинамия – вот диагноз большинства «белых воротничков». Во время работы за компьютером тратиться минимум энергии, ведь на то, чтобы пробегать пальцами по клавиатуре, ее нужно ничтожно мало. Поэтому большой процент людей, у которых трудовая деятельность связана с работой за компьютером, страдает ожирением.

24098_indeximage1 Изобретен офисный стол с беговой дорожкой

Ученые знают об этой проблеме не понаслышке и пытаются ее как-то решить. Например, им пришла в голову идея совместить письменный стол… с беговой дорожкой. Сказано-сделано. Они создали новое рабочее подвижное место, которое должно совместить работу с физкультурой. Оно получило название вертикальной рабочей станции. Ее можно вращать, как это бы делала швея при работе с древней швейной машинкой или хомяк в колесе. (далее...)

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 9.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 5% [?]

Новый вид спорта – ходьба в ледоступах

Автор: |
Рубрики:
Разное, Снаряжение

Если летом можно заниматься ходьбой по дорожкам парка, то что делать зимой? Ведь большой слой снега может сильно затруднить ходьбу. Но отчаиваться не следует.  Ведь можно заниматься новым видом спорта, который, кстати, год от года становится только популярней. Это snowshoe. Или, если перевести на нормальный русский язык – ходьба в снегоступах.

132263 Новый вид спорта – ходьба в ледоступах

На самом деле, снегоступы известны человечеству с древнейших времен. Археологи считают, что самые первые приспособления для ходьбы по снегу появились примерно 4 000 лет назад в районах Центральной Азии. В это время людям необходимо было переправляться через большие снежные массивы. Первые снегоступы мало напоминали современные. Это были скорее лапти. Современные же снегоступы изготавливаются из пластика и имеют несколько вариантов крепления. Некоторые из них позволяют надеть эти приспособления на обычные ботинки спортивного типа. (далее...)

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 1.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 100% [?]

Паломник, идущий пешком из Иркутска до Иерусалима, отметил рождество в Сочи

Автор: |
Рубрики:
Новости, Разное

Владимир Брагинцев из Иркутска решил совершить паломничество в Иерусалим. Только он пошел другим путем, чем его единомышленники – стал добираться туда пешком. Позади уже 3000 километров. На данный момент он уже дошел до Сочи, где и решил встретить Рождество. Приютил его на это время Владимир Орлов, атаман станицы Приграничной.

918f6fe7acd85527a18ab5c9fd9fe03d13ef9032_375 Паломник, идущий пешком из Иркутска до Иерусалима, отметил рождество в Сочи

Начался длинный путь еще в мае – 8 числа. С тех пор путешественник побывал в Красноярске, Екатеринбурге, Челябинске, Новосибирске, Кемерово, Петропавловске, Оренбурге, Астрахани, Кургане, Краснодаре и других городах.

Целью своего паломничества в Иерусалим Владимир Брагинцев называет покаяние от лица всех казаков за убийство царя и всей его семьи. Следующей точкой на карте вслед за Сочи станет Ростов-на-Дону и Ейск. По признанию Владимира, совершать такое длинное путешествие в одиночку ему совсем не страшно. Наоборот, так он убегает от мирской суеты и скуки.

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 4% [?]

В Одинцово лыжная трасса стала музыкальной

Автор: |
Рубрики:
Новости

Что такое лыжи? Не что иное, как приспособление для ходьбы по снегу. Прогулки на лыжах давно стали не необходимостью, а развлечением и отличным отдыхом, к тому же полезным для здоровья. Лыжные трассы разного качества есть во многих городах России, но в городе Одинцово – пожалуй, одна из лучших.

od_02 В Одинцово лыжная трасса стала музыкальной

С недавних пор прогулки на лыжах в Подушкинском лесопарке в Одинцово стали происходить под музыкальное сопровождение. Его организовал Алексей Воропаев, являющийся главным специалистом по спорту местной администрацией. Теперь покататься под музыку можно с 11 утра и до 3 часов дня.

Акустика настроена таким образом, чтобы музыку было слышно на протяжение всего 3-километрового круга. В скором времени будет проведено освещение лыжероллерной трассы, которая является лучшей в Подмосковье.

Чтобы ходьба на лыжах была безопасной, были введены подобия «правил уличного движения», выражающиеся в дорожных знаках. Например, «обгон запрещен» и «примыкание второстепенной дороги» и другие.

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 5% [?]

Жители Архангельской области за 3 недели повторили путь Ломоносова

Автор: |
Рубрики:
Новости

Мы уже писали о том, что два молодых человека решили повторить путь Михайло Ломоносова – пройти до Москвы от архангельской деревни. Мероприятие было приурочено к 300-летней годовщине рождения великого химика.

index_pic.php_ Жители Архангельской области за 3 недели повторили путь Ломоносова

Начало экспедиции состоялось 5 декабря  этого года. За 3 недели каждому из них пришлось пройти в общей сложности где-то 600 километров. Вадим Михайлов, специалист по связям с общественностью и по совместительству куратор проекта, уверяет, что новые «Ломоносовы» прошли пешком не менее самого Михайло Васильевича, который половину пути, скорее всего проделал, сидя на рыбном обозе. И шел пешком только для того, чтобы согреться.

«Ломоносовы» шли до Москвы так: утром один из них в 8 часов отправлялся в путь и шел 30 километров. Затем на автомобиле, автостопом добирался до условленного места ночлега. Второй начинал эстафету в 10 часов – сначала его довозили на машине до места передачи эстафеты. Но до места ночлега он добирался где-то в 6 часов вечера своим ходом. По дороге они заходили в школы и проводили уроки, сделанные в виде викторины. Ночевали они в гостиницах, монастырях и домах.

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 4% [?]

Обувь на высоком каблуке вредит всему организму

Автор: |
Рубрики:
Разное

Вы замечали, что многие женщины, которые долгое время носили туфли с высоким каблуком, уже не могут без них обходиться. И даже, приходя домой, они надевают тапочки на танкетке, потому что не могут носить обувь на низком каблуке. Они настолько от нее отвыкли, что ходить в ней им неудобно.

1271101425_17569-2560x1600 Обувь на высоком каблуке вредит всему организму

Как правило, эти женщины не задумываются о том, насколько они себе вредят. А зря. Ведь постоянное ношение обуви на высоком каблуке сокращает сухожилия и мышцы стопы, искривляет пальцы и деформирует ступню. Именно по этой причине женщины не могут ходить на низком каблуке. Но так как эти изменения происходят медленно, то женщины сами не замечают, что уродуют свои ножки.

Об этом же говорят исследования, которые были проведены в США. Для участия в них пригласили женщин, которые носили обувь с каблуком выше 5 см на протяжении двух лет и больше. Всем им сделали ультразвуковой анализ, который позволил определить у них сокращение мышц и ахиллова сухожилия. (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 5% [?]