Блог о ходьбе - Страница 18

Блог сети Maius.Ru

Подписка

Новости друзей

Спонсоры

Самое популярное

Чтобы не стать двоечником, надо делать… зарядку

Автор: |
Рубрики:
Новости

Скажите, как часто вы наблюдали, что ваше любимое чадо отнюдь не стремится побыстрее усесться за уроки. А сев, грызет карандаш и с тоской глядит в окно? А ведь совсем недавно ребенок с радостью бежал выполнять домашние задания, так что же изменилось? Почему их выполнение зачастую сопровождается слезами и расстройствами?

0_24647_5abd2e0c_XL Чтобы не стать двоечником, надо делать… зарядку

Это может быть признаком элементарного переутомления. Но, так или иначе,  домашние задания выполнять все-таки нужно. Ведь, отстав от школьной программы, будет сложно ее нагнать. Что же делать в таких случаях?

Педагог-психолог Елена Михеева утверждает, что здесь могут помочь несколько простых упражнений. Называется такая зарядка образовательная кинестетика. Ее длительность всего 2-3 минуты, но, тем не менее, она позволяет снять напряжение и собраться с мыслями. Кроме того, она отлично помогает, как детям, так и взрослым. (далее...)

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 1.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 3% [?]

Победителей в детской спортивной ходьбе выбирали чемпионы

Автор: |
Рубрики:
Новости

В субботу состоялись детские республиканские соревнования по спортивной ходьбе, которые прошли в Яльчиках. Здесь собралось более трехсот детей из Яльчикского, Моргаушского, Канашского, Янтиковского и Красноармейского районов. Победителями оказались все. Ведь ни одна команда не уехала домой без награды.  На соревнованиях разыгрывались призы Владимира Андреева,  бронзового призера XXVII летних Олимпийских игр.

1244919140_hodba Победителей в детской спортивной ходьбе выбирали чемпионы


Судьями на соревнованиях были именитые спортсмены:  чемпионка мира Алина Иванова, чемпионка барселонской олимпиады Валентина Егорова, 2-кратная чемпионка мира Олимпиада Иванова, неоднократный призер крупных состязаний Олег Андреев,  экс-рекордсменка Европы Ольга Сорокина и другие. Они же участвовали в церемонии награждения. (далее...)

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 2% [?]

Ходьбу на ходулях ждет олимпийское будущее?

Автор: |
Рубрики:
Новости

Не традиционные соревнования решили провести в Карачаево-Черкессии. Если кто-то является поклонником таких игр, как бокс, волейбол или теннис, то они могут смело пропустить эти соревнования. Ведь основными видами спорта здесь будут стрельба из лука, перетягивание каната, метание камней, ходьба на ходулях и скоростное лазание по канату и другие. В программу соревнований «Кавказские игры», а именно так называется фестиваль, входят 14 видов состязаний.

p46_direktoraoblasti038 Ходьбу на ходулях ждет олимпийское будущее?

В столь необычных соревнованиях решили принять спортсмены разных областей, в том числе сборная команда, выступающая за ставропольский край. В Хабез поедут 28 спортсменов. Желающие собирались со всех районов – Буденновского, Ипатовского, Туркменского, Шпаковского, а также из Кисловодска, Невинномысска, и Ставрополя. В основном, они собрались из студентов и энтузиастов. (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 2% [?]

В осеннем марафоне в Киеве смогут попробовать свои силы все желающие

Автор: |
Рубрики:
Новости

16 октября столицу Украины ожидает нечто не совсем привычное – марафон, который для Киева пока не утратил своей новизны. К тому же у него имеется своя изюминка. В отличие от других соревнований такого уровня, в этом марафоне могут поучаствовать все жаждущие испытать собственную выносливость.

00045090 В осеннем марафоне в Киеве смогут попробовать свои силы все желающие
Конечно, многим будет не под силу преодолеть все 42 км дистанции. Ведь даже опытным спортсменам, занимающихся бегом профессионально, после марафона приходится проходить долгий период восстановления. Но существуют и другие забеги – на 10 и 12 км.

В Киеве десятикилометровый забег получил название «Уличного забега». Есть и совсем небольшая дистанция «Владимирская горка», составляющая 1609 метров. Желание принять самое горячее участие выразили уже более трехсот добровольцев. Но, как считают организаторы, основная масса участников зарегистрируется в день старта марафона. Самое интересное то, что треть желающих составляют женщины. Даже здесь они не хотят отстать от мужчин.

Подготовка к марафону оказалась довольно длительной – больше года. Это объясняется тем, что всегда существует спрос на такие спортивные мероприятия. Но, к сожалению, звезд мировой величины на Киевском марафоне не увидишь. Очевидно, их значительно больше интересует предстоящий марафон в Нью-Йорке. Тем не менее, Украина увидит на беговых дорожках совместно с любителями спорта иностранных участников и профессиональных спортсменов.

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 2% [?]

Новые кроссовки Animal Collective совместно с музыкантом Эйви Тэйром

Автор: |
Рубрики:
Новости, Снаряжение

Эйви Тэйр (Avey Tare), глава музыкальной группы «экспериментальщиков» Animal Collective, не остался в стороне от разработки новых кроссовок, которые планирует выпускать с марта будущего года фирма Keep. Хочется надеяться, что ходьба в них будет настоящим удовольствием.

6a00d8341c630a53ef013487ce17e8970c Новые кроссовки Animal Collective совместно с музыкантом Эйви Тэйром

Рисунки Эйви Тэйра признаны достойными, чтобы быть запечатленными на новой обуви. Кроме того, покупателей при покупке кроссовок ждет приятный сюрприз в виде диска, на котором записаны неизвестные ранее записи группы. Планируемая цена новой обувки – 75 долларов.

Фирма Keep, несмотря на то, что массовые продажи еще не начались, тем не менее, принимает заявки на это обувное чудо уже сейчас. (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 2% [?]

Ежедневные занятия йогой от... финской медведицы

Автор: |
Рубрики:
Новости

Каждый занимается по-своему. Кто-то бегает, кто-то, собственно, отдает предпочтение спортивной ходьбе. Необычное зрелище можно каждое утро наблюдать в зоопарке Ахтари, что находится в Финляндии. Медведица по кличке Сантра приступает к упражнениям, удивительно похожим на йогу. Вся зарядка длится в течение 15 минут, на протяжении которых  животное разминает задние лапы, поднимая их и распрямляя. После этого те же действия совершаются с каждой лапой по отдельности.

201009171047291 Ежедневные занятия йогой от... финской медведицы

Слух про знаменитую медведицу распространился столь далеко, что каждое утро перед клеткой с Сандрой собирается целая толпа зрителей. Она стала известна не только в самой Финляндии, но и далеко за ее пределами. (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 1% [?]

Сохранить мозг молодым поможет ходьба

Автор: |
Рубрики:
Новости

Такое простое занятие, как ходьба, помогает сохранить мозг молодым даже в зрелом возрасте.

www-550x366 Сохранить мозг молодым поможет ходьба

Ученые из штата Иллинойс, исследующие влияние ходьбы на организм человека, открыли, что  ходьба не только помогает сохранить молодость тела, но и улучшает связь между участками мозга.

Структурные связи в мозге человека ослабевают по мере увеличения седых волос, следовательно, мозг с возрастом стареет. А вот ходьба предотвращает этот процесс, как выяснили американские ученые. Исследованием руководил доктор Крамер (Arthur F. Kramer) из Университета Иллинойса. В эксперименте приняли участие 70 человек возрасте от 60 до 80 лет. (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 2% [?]

комментировать читать

Секреты быстрой ходьбы

Автор: |
Рубрики:
Новости

Исследования ученых показали, что быстрая ходьба способствует поддержанию физической формы и хорошего состояния здоровья.

ходьба1 Секреты быстрой ходьбы

По мнению американских исследователей из университета Сан-Диего (Калифорния), для достижения умеренного уровня физической нагрузки человек должен включить в свой рабочий день полчаса ходьбы, делая при этом 100 шагов в минуту.

Такой вывод был сделан учеными после проведения комплексного эксперимента, в котором участвовали несколько десятков человек. Средний возраст участников эксперимента составил 32 года. Состояние организма человека исследовали по мере того, как группа двигалась быстрым шагом по движущейся дорожке в спортзале. (далее...)

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 1.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 4% [?]

комментировать читать

2000 шагов и ни одного лишнего килограмма!

Автор: |
Рубрики:
Новости

Научные исследования показали: если каждый день прибавлять к своей двигательной активности 2000 шагов, Вы никогда не поправитесь. Так говорится в исследовании д-ра Джеймса О. Хилла из Центра питания человека, действующего при Центре медицинских наук Университета штата Колорадо.

4-nascar 2000 шагов и ни одного лишнего килограмма!

Желаете сбросить вес? Больше ходите!

Люди, выполяющие сидячую работу, делают примерно 2000—3000 шагов в день. По предварительным исследованиям, 6000 шагов в день значительно уменьшают риск заболеваний и смертности, а 8000-10000 шагов способствуют снижению веса.

2000 шагов — это какое расстояние?

Немногим больше полтора километра. Но для улучшения здоровья и похудения вовсе не обязательно пройти это расстояние за один раз. Просто делайте больше шагов на протяжении дня. (далее...)

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 2% [?]

комментировать читать

Фестиваль скандинавской ходьбы в Латвии

Автор: |
Рубрики:
Новости

Солнечная Латвия встречает всех любителей скандинавской ходьбы. 21 августа на 12:00 в городе Вентспилсе состоится очередное соревнование по данному виду спорта.

6631_2_Nordic_Walking-550x366 Фестиваль скандинавской ходьбы в Латвии

Принимают участие все желающие, независимо от возраста и даже те, кто не имеет достаточной подготовки. Все желающие могут зарегистрироваться на сайте www.lof.lv.

Участники должны пройти дистанцию от Приморского вокзала до линии колеи Маленького паровозика. План действия праздника захватывает практически все виды ходьбы. Организаторы фестиваля пообещали обеспечить всем необходимом, в том числе и вкусным супчиком. Будут увековечены даже все рекорды проведенного фестиваля, от самых высоких баллов до самых низких.

Со структурой программы проведения соревнований можно также ознакомиться на домашней страничке Латвии www.lof.lv.

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 2% [?]