nika | Блог о ходьбе - Страница 4

Блог сети Maius.Ru

Подписка

Новости друзей

Спонсоры

Рестораны здорового фаст-фуда — это уже реальность

Автор: |
Рубрики:
Новости

Если вы избегаете ресторанов быстрого питания из-за нездоровой пищи, здорово живете и много двигаетесь — то мы рекомендуем вам пересмотреть свои жизненные принципы. Все дело в том, что в США уже начинают открывать аналогичные заведения, но предлагают своим посетителям исключительно здоровую пищу.

18 Рестораны здорового фаст-фуда - это уже реальность

Как пишет foreignpolicy, такая идея пришла в голову бывшему руководителю сети ресторанов McDonald's, и именно он предложил открыть сеть учреждений здорового питания.

Эта сеть получит название «LYFE Kitchen», что в переводе означает «Люби свою пищу каждый день». Рассчитаны рестораны будут на всех посетителей, и к тому же будут открыты в каждом штате США.

Главная идея таких мест питания — отсутствие вредных компонентов, которые существуют в большинстве продуктов, что предлагают в заведениях быстрого питания. Теперь в еде вы не найдете пшеничной муки, а также «вредных» жиров и сахара. Категорическое «нет» сказали также химическим добавкам и ГМО.

«Идея «здорового» ресторана никогда не воплощалась в жизнь. Но я верю, что эта идея будет успешной», — говорит бывший глава McDonald's и добавляет, что «здоровая» еда будет несколько дороже.


Теплозащита, какой она сегодня должна быть: качественный профиль пвх по доступной цене, гарантированно высокие стандарты и взаимовыгодное сотрудничество

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 2% [?]

комментировать читать

Индия подсела на «быстрое питание»

Автор: |
Рубрики:
Новости, Разное

Фаст-фуд — не лучший друг здорового образа жизни. А индийская национальная кухня в самой Индии сегодня — не в моде. Сейчас граждане страны отдают предпочтение так называемому «удобному питанию», или так называемому фаст-фуду. Быстрое питание становится в этом государстве все более популярным.

z9rrkr3n Индия подсела на «быстрое питание»

Как пишет The New York Times, граждане этой страны облюбовали не только гамбургеры и газированные напитки, но и итальянскую пасту и пиццу.

Как говорят местные жители, в наше время телевидение и интернет стерли все границы, и теперь уже не существует индийских или американских продуктов. «Есть просто бургеры, пицца, жареные куриные крылышки. Мы все это едим", — говорят многие жители Индии.

Что важно, объем мировой индустрии быстрого питания сейчас оценивают в 75 миллиардов долларов, и ежегодно растет примерно на 14%. К тому же, наиболее распространены сети даже готовы подстроить свое меню под национальность потребителя. И это понятно, ведь у каждой нации есть свои вкусовые традиции в еде. Поэтому если производитель хочет, чтобы его ресторан был популярен в любой стране, следует приспособиться к предпочтениям населения.

А вот агросектор Индии обеспечивает потребности страны в продовольствии только на десять процентов. Так что, похоже, для граждан появление в государстве ресторанов фаст-фуда будет очень удобным.


Полноценная строительная экспертиза от профессионалов — залог вашей уверенности. Строительная экспертиза — быстро и качественно, услуги по приемлемым ценам

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 1% [?]

комментировать читать

Бег и быстрая ходьба — лучшая тренировка для сердца

Автор: |
Рубрики:
Новости, Разное

Часто возникает вопрос о том, как же все-таки лучше всего «тренировать сердце». Тем более, учитывая тот нерадостный факт, что болезнью века становится гиподинамия. Поскольку множество людей часами без единого движения сидит перед компьютерами и телевизорами...

17-550x331 Бег и быстрая ходьба - лучшая тренировка для сердца

Слабо развитая скелетная мускулатура — это тоже, как говорится, «ничего хорошего», однако она, как минимум, не особо влияет на качестве жизни. Тоже «до поры — до времени», конечно, но все же... А вот сердечная мышца — совсем другое дело. Сердце ведь работает «без выходных», а постоянные стрессы и отсутствие необходимых нагрузок играют с ним злую шутку.

Несмотря на достижения в области технологий, лучшим, самым оправданным с физиологической точки зрения занятием для сердца, можно считать быструю ходьбу и бег, — говорят кардиологи. Добавляя, что перед тем, как приступить к тренировкам, необходимо исследоваться.

У тренированного сердца улучшается способность сокращаться, сердце за один удар перекачивает больше крови, становится более сильным. К тому же, работают легкие, поставляя больше кислорода в кровь. Физическая активность улучшает состояние сосудов, стабилизирует обмен веществ, нормализует артериальное давление и не только. А бег, кстати, ответственен еще и за выработку гормонов, которые устраняют стресс. Заниматься спортом могут даже люди с некоторыми проблемами в сердечно-сосудистой сфере. Квалифицированная консультация врача поможет им правильно определить нагрузку — и улучшить свое состояние.

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 3% [?]

5 продуктов, которые помогут избежать инфаркта

Автор: |
Рубрики:
Наука, Новости

Среди европейцев преобладают сердечно-сосудистые заболевания наряду с другими болезнями. Но этого явления можно избежать, если вы будете, во-первых, больше двигаться, а, во-вторых, употреблять качественные и натуральные продукты и придерживаться определенной диеты.

nj1o6veb 5 продуктов, которые помогут избежать инфаркта

Ученые говорят, что если вы будете принимать «правильные» продукты, то вы уменьшите свой шанс в вопросе возникновения инфаркта на целых 85%.

1. Лосось — номер один в борьбе с болезнями сердца

Первое, на что стоит обратить внимание, это лосось. Морепродукты очень полезны для вашего сердца, ведь имеют в своем составе омега-3-жирные кислоты. Это вещество способно снизить риск развития заболеваний сердца на 34%. Поэтому лосось и морепродукты — это то, что стоит в первую очередь включить в ваш рацион.

2. Овощи и фрукты – прежде всего

Регулярное употребление овощей и фруктов не только обезопасит ваше сердце от различных заболеваний, но и обеспечит нормальную работу всех остальных органов. Но при этом следует обратить внимание на такие продукты, которые содержат в своем составе клетчатку. Именно она снижает уровень холестерина в крови, вследствие чего сосуды не теряют свой тонус. Специалисты также советуют употреблять «красные» и «желтые» овощи и фрукты. При этом яркие природные дары больше имеют витаминов и питательных элементов. (далее...)

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 2.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 2% [?]

Матрас ChiliPad способен поддерживать необходимый микроклимат

Автор: |
Рубрики:
Новости, Снаряжение

Ходить правильно — мало. Для того, чтобы действительно быть здоровым, нужно еще и правильно спать. Американская компания Chili Technology создала матрас ChiliPad, который поможет своим пользователям пережить жаркое лето и холодную зиму. Конечно, в этом деле может помочь и кондиционер, однако не все готовы им пользоваться, к тому же ChiliPad потребляет значительно меньше энергии.

ChiliPad_1 Матрас ChiliPad способен поддерживать необходимый микроклимат

Дизайнеры компании создали систему, которая позволяет регулировать микроклимат в кровати.

Система подогрева и охлаждения матраса ChiliPad встроена в специальный чехол, который легко натягивается на матрас стандартных размеров. Разработана система, как для полуторного, так и для двуспального матраса. В чехол встроены силиконовые мягкие трубки медицинского класса. По ним циркулирует дистиллированная вода. Специальное устройство охлаждает или подогревает жидкость, чтобы создать спящему человеку необходимый комфорт.

Ссылки по теме:
ChiliPad PLS


Качественные детские смеси, отличная фрисо смесь для новорожденных обеспечит вашего малыша всем необходимым для идеального роста и развиия!

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 2% [?]

В Польше прошли соревнования по скандинавской ходьбе

Автор: |
Рубрики:
Новости

Если не знать, что это — скандинавская ходьба, можно очень удивиться, встретив человека, идущего с лыжными палками, без лыж. Впрочем, хорошо, что без лыж, лето все-таки! Как бы там ни было, а мы, если помните, уже писали о той самой скандинавской ходьбе и ее пользе. Этот вид физической активности, кстати говоря, появился в конце 20 века в Северной Европе. Отсюда и название. А на днях прошло соревнование по Nordic Walk, состоявшееся в польском городе Вроцлав.

16 В Польше прошли соревнования по скандинавской ходьбе

Тут все было, как на настоящем соревновании: чтобы принимать участие, нужно выполнять правила. Есть судьи, которые могут сделать замечание нарушителю, или даже дисквалифицировать его. Так, спортсмен может переходить на бег, а то и норовит ударить палкой своего соперника перед финишной прямой! Как говорят судьи с опытом, и такое случается.

Впрочем, на соревнованиях во Вроцлаве агрессии, говорят, к счастью не было. Да и занимаются этим видом спорта, в первую очередь, для здоровья. Примечательно, что всего за несколько лет популярность необычного спорта в Польше выросла многократно: от нескольких человек — до нескольких десятков тысяч активистов!

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 2% [?]

Ученые рассказали, как правильно ходить... на Луне

Автор: |
Рубрики:
Наука, Новости

Не знаем, придется ли вам когда-либо понять, что это такое — ходьба в условиях пониженной гравитации, однако не можем пройти мимо исследования специалистов Лаборатории физиомеханики движения Миланского университета. Они установили, что в описанных выше условиях идеальный метод передвижения — это подпрыгивание.

9 Ученые рассказали, как правильно ходить... на Луне

Понятно, что в первую очередь все это должно заинтересовать космонавтов. А, чтобы они не сомневались в научности выводов, исследователи все объяснили вполне серьезным способом, с демонстрацией формул и прочими научными прелестями.

Исследования в сфере энергетики и механики ровного и наклонного подпрыгивания при пониженной силе тяготения, — как вам такая формулировка? Это — именно то, чем занимались ученые. Они провели огромное количество тестов, которые, в результате, подтвердили: для всех вариантов наклона тела человека по отношению к опорной поверхности, средняя сила реакции опоры во время фазы контакта больше в случае с подпрыгиванием, нежели, к примеру, бегом с равной скоростью.

Свои выводы исследователи опубликовали в научном издании Planetary and Space Science. Они верят, что исследование поможет при разработке космических симуляторов.

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 2% [?]

Почему мы расплескиваем кофе при ходьбе

Автор: |
Рубрики:
Наука, Новости

Вас никогда не интересовало, почему так сложно порой не расплескать кофе при ходьбе? Как ни странно, мимо этого вопроса внезапно не смогли пройти физики!

15 Почему мы расплескиваем кофе при ходьбе

Как они установили, к тому, что жидкость расплескивается, когда мы пытаемся перенести ее в какой-либо емкости, приводят флуктуации в периодичности индуцирующих колебаний. Слишком сложно? Попробуем упростить. В ситуации с чашечкой кофе виной всему — неравномерность шага. Вам кажется, что все это не стоит внимания? Между тем, работу опубликовали в научном издании Physical Review E. До этого исследователи внимательного просчитали, как действует шагающий с кофе в руке человек, и построили математическую модель. Уточнили также, что резонансные частоты колебания напитка в сосуде цилиндрической формы во многом зависят от диаметра этого сосуда и высоты налитой в него жидкости.

Не каждый день, конечно же, на человека смотрят исключительно как на систему с вынужденными колебаниями, однако в этот раз пришлось сделать именно это. Казалось бы, все совсем просто и логично, однако, чтобы придать эксперименту научности, людей, несущих кофе на глазах у исследователей, даже снимали на специальные камеры: чтобы было видно несколько ракурсов. Так что можете отбросить все сомнения: ученые все предусмотрели...

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 3% [?]

Скандинавская ходьба привлекает знаменитостей

Автор: |
Рубрики:
Наука

Скандинавская ходьба, о которой мы уже как-то рассказывали, становится все популярнее, ею начинают заниматься даже знаменитости. Так, в российских СМИ появилась информация, что Алла Духова на юбилейном концерту балета «Тодес» была столь стройна и изящна именно потому, что занялась этим видом физической активности.

Доказательства того, что Алла Духова занимается скандинавской ходьбой, появились в Сети

Доказательства того, что Алла Духова занимается скандинавской ходьбой, появились в Сети

Пресса сообщает, что Алла уже несколько месяцев посвящает достаточно времени скандинавской ходьбе. Это, как известно, эдакая разновидность фитнеса, при которой отлично тренируются как мышцы, так и сердце. Алла рассказывает, что, когда увидела людей с палками, занимающихся такой ходьбой, решила и сама попробовать — как это. Энтузиазм только увеличился, когда Духова прочитала в Интернете, что скандинавская ходьба обеспечивает нагрузку для 90% наших мышц! По ее словам, уже после трех месяцев упорных тренировок 15 килограмм как ни бывало!

Что и не удивительно, ведь скандинавская ходьба, которую еще называют финской, северной, или еще проще — ходьбой с палками — почти на 50% эффективнее обычной ходьбы в смысле сжигания калорий. Кроме того, она очень полезна для осанки и не только. Так что палки в руки!


Цените высокое качество и такой же стиль? Тогда Cifre ceramica цены порадуют вас! Керамическая плитка из Испании, которой нет равных

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 4% [?]

Как приосаниться

Автор: |
Рубрики:
Новости

Казалось бы, что может быть проще, нежели ходить правильно? Однако, многие из нас портят не только первое впечатление о себе, но и осанку, именно потому, что ходят не совсем верно...

13 Как приосаниться

Осанка важна не только для женщин, но и для мужчин. Более того: она важна не только для достижения «эстетизма» при ходьбе, но и для здоровья. К сожалению, в наше время сколиоз — диагноз, достигающий масштабов эпидемии, если не пандемии. А ведь он не ограничивается одним только позвоночником, но может вызвать проблемы, казалось бы, никак не связанные. В общем, не буем о грустном. Лучше приосанимся. (далее...)

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 3% [?]