Ходьба помогает мозгу

Автор: |
Рубрики:
Наука, Новости
Ходьба помогает мозгу 1.0101

Ходьба полезна даже с таких ракурсов, о которых не сразу подумаешь. Американские исследователи утверждают, что ходьба весьма положительно влияет не только на общее состояние вашего организма, но и на продуктивность работы мозга.

110-550x366 Ходьба помогает мозгу

«Связность нервных сетей головного мозга с возрастом становится хуже, — объясняет Артур Ф. Крамер, руководитель исследовательского проекта в Университетом Иллинойса. — Однако, как мы установили, что зарядка и фитнес  меняют ситуацию к лучшему».

Доктор Крамер и его команда несколько лет внимательно следили за состоянием 70 добровольцев в возрасте от 60 до 80 лет. Участников поделили на несколько групп, одна из которых занималась силовыми упражнениями, другая — ходьбой, а часть просто отдыхала во время занятий своих коллег. Спустя год, оказалось, что именно та группа, в которой занимались фитнесом и ходьбой, стала победителем в категории «Улучшение умственной деятельности».


Качественные ph-метры на http://lab-snab.ru/ph_metryi по приемлемой цене. Богатый выбор для каждого, лучшие предложения в Интернете

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 1.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 3% [?]


Что еще полезного о ходьбе?

Читайте также:

Оставить комментарий

Я не робот!