Как обычная прогулка поможет бросить курить

Автор: |
Рубрики:
Наука

Никак не можете бросить курить? Есть радостное известие: исследователи из британского университета Эксетера доказали, что быстрая ходьба и поездки на велосипеде помогают курящим избавиться от вредного «хобби».

19 Как обычная прогулка поможет бросить курить

Множество клинических исследований — вот, что понадобилось ученым, чтобы доказать, что спорт способен помочь в борьбе с курением. Испытуемых разделили на две группы: одну от мыслей о сигарете отвлекали кинематографом, другую — спортом. Физические упражнения оказались достаточно эффективным методом борьбы с ненавистным курением, поскольку из-за усталости организм уже не хотел на перекур. При этом, речь идет о здоровой, «спортивной» усталости, а не о полном измождении. Также ученые отметили, что эффективнее всего — именно пешие прогулки в быстром темпе, а еще, как мы уже о том упомянули, — велосипед.

Кроме того, есть и такой факт: те, кто в рамках исследования начал заниматься спортом, после эксперимента решили от начинания не отказываться. Они признались, что сначала было очень сложно пересиливать себя, но со временем спорт приносил уже только радость!


Есть проблемы стоматологического толка? Бегом к опытному стоматологу! Нет? Не забудьте о профилактике, здоровье зубов стоит того! Стоматология кировский район контакты стоматолога, который знает, как сделать улыбку по-настоящему запоминающейся и обворожительной, а зубы — здоровыми!

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 3% [?]


Что еще полезного о ходьбе?

Читайте также:

Оставить комментарий

Я не робот!