Как научиться ходить красиво?

Автор: |
Рубрики:
Новости
Как научиться ходить красиво?10.0101

Женщину с красивой походкой видно издалека. Она невольно притягивает к себе взгляды восхищенных глаз, особенно мужских. Иной раз мы завидуем той, кто умеет так ходить. Но, оказывается, при особом желании мы сами можем научиться ходить не хуже. Для этого надо лишь выполнять особый комплекс упражнений.

admin-createenlargeimage Как научиться ходить красиво?

1.    Руки ставим на пояс, спину прогибаем, как кошка. Локти должны отклоняться назад. Не сгибая колени, поднимаемся на носочки. Делаем упражнение в течение минуты.

2.    В течении 1 минуты плавно ходим, перекатывая ногу с кончиков пальцев на стопу. Ноги при ходьбе немного сгибаются.

3.    Делайте по полу движения, как бы перекатывая по полу воображаемый шарик. Когда нога идет вперед, то в конце шага сгибаем колено. Для каждой ноги надо сделать 25 таких движений.

4.    Встаньте на носочки. Теперь сделайте шаг, вставая сначала на носок, а затем полностью на всю стопу пружинистым движением. 25-30 раз для одной ноги, затем для другой.

5.    Легкий бег на месте на протяжении 1 минуты.

6.    повторим упражнение №2, но гораздо быстрее.

7.    А теперь станцуем вальс с воображаемым партнером. Повороты тела при этом должны быть на 360 градусов – выполняйте их плавно.

8.    Теперь к предыдущему движению добавляем широкий шаг, который часто можно увидеть в вальсе.

Ну и когда будете идти по улице, прибавьте обворожительное выражение лица и взгляд. Надо идти, не смотря себе под ноги, а устремляя взгляд вдаль с загадочной полуулыбкой на устах. При этом ваши глаза тоже должны улыбаться. Не сутульте при ходьбе плечи – ваша осанка должна быть ровной и прямой. Широкие шаги красиво смотрятся лишь в том случае, если по улице идет мужчина. Женщина с широкими шагами смотрится, по крайней мере, странно.

Прислушавшись ко всем этим рекомендациям, вы будете замечать, что вы стали гораздо больше замечать на себе восторженные взгляды мужчин. И этому есть вполне логичное объяснения – ваша проходка стала притягивающей и манящей.

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 9% [?]


Что еще полезного о ходьбе?

Читайте также:

Оставить комментарий

Я не робот!