Сотрудники Минздравсоцразвития России провели опрос, согласно которому выяснилось, что среднестатистический житель нашей страны ходьбу не любит. Больше половины, а если точнее, то 51,9% россиян делают меньше 10 000 шагов в сутки.
Лишь только 8,85% населения России проходит в день больше этого количества шагов. Четверть россиян проходит ежедневно примерно 10 000 шагов, а 14,4% предпочитают ходьбе диван. Всего было опрошено 4083 человека.
Благодаря неустанным исследованиям ученых мы имеем данные о том, что если человек не имеет никаких видимых физических нагрузок на протяжении дня, то ему требуется в день проходить не меньше 10 000 шагов, а это примерно 8 км.
А мужчина молодого возраста нуждается в 15 000 шагах. Лишь в этом случае сердце будет получать необходимую нагрузку, которая ему нужна для нормальной работы. Да и для женщин это отличное средство для похудения, ведь в этом случае они не будут набирать вес, как бы при этом не питались.
Многие россияне ходьбе предпочитают диван
Популярность: 3% [?]
