Ходьба как профилактика инсульта

Автор: |
Рубрики:
Наука
Ходьба как профилактика инсульта9.0101

Испанские исследователи из Регионального центра здравоохранения в городе Мурсия, которое длилось около 12 лет, доказали: регулярная ходьба снижает риск развития инсульта как минимум в два раза.

ходьба

За эти двенадцать лет в исследовании приняли участие более 33 тысяч человек. Медицинские работники внимательно изучали их историю болезни, привычки и расписание дня. За это время докторам пришлось столкнуться с 450 случаями инсульта.

Также в процессе исследования экспертам удалось выделить группу людей с наименьшим риском развития инсульта. Когда медики внимательнее присмотрелись к особенности этой группы пациентов, оказалось, что практически все ее участники много двигаются.

Особенно внушительным эффект ходьбы был среди женщин. Как рассказали специалисты, женщины, не ленящиеся ходить около 210 минут каждую неделю, действительно снижают «риск инсульта» вдвое.

Вообще же регулярная ходьба помогает не только снизить кровяное давление, но и выводить вредные вещества, что также важно для здоровья в целом и профилактики инсульта в частности.

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 9.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 1% [?]


Что еще полезного о ходьбе?

Читайте также:

Оставить комментарий

Я не робот!