Почему мы расплескиваем кофе при ходьбе

Автор: nika |

Рубрики:

Наука, Новости

Вас никогда не интересовало, почему так сложно порой не расплескать кофе при ходьбе? Как ни странно, мимо этого вопроса внезапно не смогли пройти физики!

Как они установили, к тому, что жидкость расплескивается, когда мы пытаемся перенести ее в какой-либо емкости, приводят флуктуации в периодичности индуцирующих колебаний. Слишком сложно? Попробуем упростить. В ситуации с чашечкой кофе виной всему — неравномерность шага. Вам кажется, что все это не стоит внимания? Между тем, работу опубликовали в научном издании Physical Review E. До этого исследователи внимательного просчитали, как действует шагающий с кофе в руке человек, и построили математическую модель. Уточнили также, что резонансные частоты колебания напитка в сосуде цилиндрической формы во многом зависят от диаметра этого сосуда и высоты налитой в него жидкости.

Не каждый день, конечно же, на человека смотрят исключительно как на систему с вынужденными колебаниями, однако в этот раз пришлось сделать именно это. Казалось бы, все совсем просто и логично, однако, чтобы придать эксперименту научности, людей, несущих кофе на глазах у исследователей, даже снимали на специальные камеры: чтобы было видно несколько ракурсов. Так что можете отбросить все сомнения: ученые все предусмотрели...

Популярность: 2% [?]

Метки:

кофе, новости науки, ученые, ходьба

Скандинавская ходьба привлекает знаменитостей

Автор: nika |

Рубрики:

Наука

Скандинавская ходьба, о которой мы уже как-то рассказывали, становится все популярнее, ею начинают заниматься даже знаменитости. Так, в российских СМИ появилась информация, что Алла Духова на юбилейном концерту балета «Тодес» была столь стройна и изящна именно потому, что занялась этим видом физической активности.

Доказательства того, что Алла Духова занимается скандинавской ходьбой, появились в Сети

Пресса сообщает, что Алла уже несколько месяцев посвящает достаточно времени скандинавской ходьбе. Это, как известно, эдакая разновидность фитнеса, при которой отлично тренируются как мышцы, так и сердце. Алла рассказывает, что, когда увидела людей с палками, занимающихся такой ходьбой, решила и сама попробовать — как это. Энтузиазм только увеличился, когда Духова прочитала в Интернете, что скандинавская ходьба обеспечивает нагрузку для 90% наших мышц! По ее словам, уже после трех месяцев упорных тренировок 15 килограмм как ни бывало!

Что и не удивительно, ведь скандинавская ходьба, которую еще называют финской, северной, или еще проще — ходьбой с палками — почти на 50% эффективнее обычной ходьбы в смысле сжигания калорий. Кроме того, она очень полезна для осанки и не только. Так что палки в руки!

Цените высокое качество и такой же стиль? Тогда Cifre ceramica цены порадуют вас! Керамическая плитка из Испании, которой нет равных

Популярность: 9% [?]

Метки:

скандинавская ходьба, спорт, фитнес

Как приосаниться

Автор: nika |

Рубрики:

Новости

Казалось бы, что может быть проще, нежели ходить правильно? Однако, многие из нас портят не только первое впечатление о себе, но и осанку, именно потому, что ходят не совсем верно...

Осанка важна не только для женщин, но и для мужчин. Более того: она важна не только для достижения «эстетизма» при ходьбе, но и для здоровья. К сожалению, в наше время сколиоз — диагноз, достигающий масштабов эпидемии, если не пандемии. А ведь он не ограничивается одним только позвоночником, но может вызвать проблемы, казалось бы, никак не связанные. В общем, не буем о грустном. Лучше приосанимся. (далее...)

Популярность: 9% [?]

Метки:

здоровье, осанка, спина

Притяжение отменено. Как ходить по воздуху?

Автор: nika |

Рубрики:

Новости, Разное

Еще со школьной скамьи каждый из нас знает, почему мы не можем оттолкнуться ногами он Земли — и полететь в космос. Но настоящие профессионалы знают, каким образом можно преодолеть законы природы — и просто таки шокировать физиков, топая по воздуху.

Как пишет trendmicro, к мысли о преодолении земного тяготения пришел французский художник-концептуалист по имени Филипп Раметт. Мастер создает фотографии, которые категорически отрицают явление гравитации. Давайте попробуем выяснить, каким образом ему удалось этого достичь? (далее...)

Популярность: 11% [?]

Метки:

гравитация, мода, притяжение, Филипп Раметт, фотографии

Протоптер Protopterus annectens меняет взгляд на механику движения

Автор: Resnishkas |

Рубрики:

Новости

Еще одной загадкой меньше стало для ученых, изучающих процесс ходьбы. В частности, они получили подтверждение, что живые существа начали приспосабливаться к ходьбе еще задолго до того, как стали перебираться на сушу. Статью на тему данного исследования можно прочитать в издании Proceedings of the National Academy of Sciences.

В качестве объекта исследования они избрали двоякодышащего протоптера Protopterus annectens, обитающего в Африке. Для этого взрослая особь была помещена в аквариум для того, чтобы наблюдение за ней было наиболее эффективным. Все движения Protopterus annectens фиксировались высокоскоростными камерами, которых было несколько штук. Затем записи были проанализированы, и обнаружились новые интересные факты, касаемые биомеханики движения.

Ученые уже и раньше подозревали, что плавники этого существа для плавания почти не пригодны. Во время перемещения своими движениями он очень напоминает угря. Но есть отличие – плавники он использует для отталкивания от дна. Движения у Protopterus annectens двух типов: собственно сама «ходьба» и «прыжки». При «ходьбе» плавники передвигаются по очереди, во время «прыжков» Protopterus annectens отталкивается от дна ими одновременно.

Полученные результаты полностью меняют взгляд, сложившийся на эволюцию механики движения различных живых существ. Ученые придерживаются той версии, что жившие 360-480 миллионов лет назад (то есть в девонский период) рыбы тоже имели подобную технику передвижения. То есть, получается, что они тоже могли «ходить» и «прыгать» на своих плавниках.

Из этого вывода получается, что те окаменелые остатки существ, которые до этого считались, что они при жизни принадлежали наземным животным, вполне могут оказаться рыбами. Но только теми рыбами, которые были способны «ходить».

Популярность: 19% [?]

Метки:

механика движения

Как сделать обувь нескользкой народными средствами?

Автор: Resnishkas |

Рубрики:

Снаряжение

Сегодня мы поговорим о том, как народные средства помогают нам пережить период гололеда. На какие только ухищрения не идут умельцы, чтобы обезопасить себя при ходьбе на льду.

Например, порой в ход идет наждачная бумага. Вариантов ее использования несколько: можно протирать скользкую поверхность крупнозернистой наждачкой, а можно вырезать из нее кусочек размером с каблук или пятку и наклеить ее на подошву. (далее...)

Популярность: 85% [?]

Метки:

гололед, Обувь при гололеде

Как сделать ходьбу по слабому льду безопасной?

Автор: Resnishkas |

Рубрики:

Снаряжение

Эта статья будет полезна рыбакам или людям, которым приходится по необходимости ходить по слабому льду. Конечно, без лишней надобности на него лучше не лезть (береженого бог бережет), но ведь обстоятельства бывают разными. Самый простой способ обезопасить себя от опасностей на льду – это сидеть дома и никуда не ходить (ну ее, эту рыбалку!) Но заядлых рыбаков этим утверждением дома не усадишь.

Можно по льду ходить в широких охотничьих лыжах – в них вы под лед точно не провалитесь. Казалось бы – сказано, сделано. Но вот на практике они доставляют массу неудобств, потому что тяжелы, громоздки, неуклюжи, крепления оставляют желать лучшего, да и предназначение их – ходьба по большим сугробам. Вот и получается, что одевают их рыбаки только в исключительных случаях. (далее...)

Популярность: 25% [?]

Метки:

безопасность, лед, ходьба по льду

Между ходьбой человека и животных больше общего, чем предполагалось

Автор: Resnishkas |

Рубрики:

Новости

Откуда развилась способность человека к ходьбе? Из той же схемы электрического взаимодействия нейтронов, которая наблюдается не только у представителей человечества, но и у животных и даже птиц. Исходя из этого, надо полагать, что у всех нас имеется один общий предок, от которого мы эту схему и унаследовали.

В последние несколько десятков лет человек может найти все меньше и меньше поводов похвастаться своей неповторимостью и уникальностью. Если судить о человеке с позиции его разумности, то здесь, конечно же, мы находимся на самой верхушке биологической пирамиды. Но многие животные обладают своей доле разума, а некоторые виды, такие как дельфины, человекообразные обезьяны и новозеландские вороны, находятся на той ступеньке разумности, про которую можно сказать, что она находится недалеко от нас. Также, как и люди, животные обладают своим языком, просто у нас он может считаться богаче, но и то – у некоторых представителей людского вида язык находится на уровне Эллочки-людоедки. (далее...)

Популярность: 22% [?]

Метки:

животные, исследования, процес ходьбы

Что предпочесть — ходьбу или бег?

Автор: Resnishkas |

Рубрики:

Новости

Если говорить про ходьбу и бег, то ходьба – это наиболее полезная и естественная, с физиологической точки зрения, нагрузка. Наиболее эффективна она в том случае, когда ее продолжительность достаточно длительна. При этом скорость ходьбы не так важна, как кажется вначале, хотя она должна быть достаточно бодрой.

Ходьба относится к динамическим нагрузкам. А они более эффектны, чем статистические, к которым относится, например, поднятие тяжестей.

Ходьба в необходимом темпе (при условии, что ее продолжительность составляет 30-60 минут, а периодичность – 3-5 раз в неделю) помогает похудеть. Кроме того, она может служить средством поднятия настроения, способна нормализовать давление и улучшить общее состояние организма. При ходьбе тромбоциты, которые часто повреждают сосудистую сетку, угнетаются. В результате уменьшается риск возникновения атеросклеротических бляшек. Одновременно с этим наблюдается снижение количества холестерина в крови.

Если сравнивать пользу санаторных терренкуров и обычной ходьбы, то польза последней выражена более значительно. При терренкурах происходят попеременные спуски и подъемы под некоторым углом, При этом пульс нестабилен – то чаще, то реже. В результате сердцу приходится приспосабливаться, меняя ритм. Вместе с пульсом меняется и артериальное давление.

А вот при ходьбе по ровной местности в выбранном вами достаточно бодром темпе, физиологическое состояние организма не меняется. Поэтому тренировка наиболее полезна.

Обычная ходьба вполне может заменить занятия на различных тренажерах и новомодные диеты – утверждают ученые из Великобритании. Согласно их исследованиям, которые велись на протяжении 8 лет, достаточно ходить 3-4 часа в неделю, чтобы снизить риск возникновения ишемической болезни сердца. Во время исследований было изучено 7000 женщин, возраст которых колебался от 40 до 65 лет. Половина из них на протяжении этого времени интенсивно занималась энергичными ежедневными прогулками. Именно у этой половины проблем с сердцем замечено не было.

Если верить ученым, то ходьба – идеальное упражнение для женского организма. В этом случае происходит быстрое восстановление энергии, ускоренное расходование калорий, более успешная тренировка организма. Кроме того, ходьба, в отличие от бега или занятий на тренажерах, менее изматывающа и обременительна. Заниматься можно в любое время – нет нужды подстраиваться под расписание спортивных клубов. Место для тренировок тоже может быть выбрано практически в любом месте – только надо следить, чтобы уровень загазованности был достаточно невелик. Нет каких-либо требований к экипировке – достаточно обычного спортивного костюма и кроссовок. Выводы британских ученых поддерживают и российские светила от науки – их исследования также подтверждают значительную эффективность ходьбы.

Популярность: 32% [?]

Метки:

пешая прогулка, польза, тренировка

Как натренировать икроножные мышцы

Автор: Resnishkas |

Рубрики:

Разное, Снаряжение

Скажите, зайдя в спортзал, вы можете назвать, для чего предназначен тот или иной тренажер, какие группы мышц он тренирует? Хорошо, если вы скажете «да», ведь большинство людей от этого вопроса заходят в тупик. Тем не менее, каждый из нас (ну или почти каждый) имеет более-менее определённое представление о том, какие группы мышц нуждаются в более сильной проработке. Так как наш блог посвящён ходьбе, то мы в нашей статье расскажем об икроножных мышцах, а если быть более точным, то расскажем о том, как проработать их на тренажёрах. Ведь именно мышцы задействованы во время ходьбы.

Каждое упражнение основано на том, что в то время, когда вы его выполняете, происходит напряжение определённых мышц. Для того чтобы подкачать икроножные мышцы, созданы несколько видов тренажёров. Некоторые из них мы сегодня вам опишем.

Итак, упражнение выполняется в положении сидя. Ноги должны при этом быть согнуты под углом 90 градусов. Тренировка заключается в выпрямлении ног в голеностопном суставе. Нагрузка, которая при этом даётся, может быть легко отрегулирована. Для этого просто меняется вес утяжелителя. Во время выполнения упражнения  носки ступней должны стоять на специально предназначенной рейке. Ноги ставятся параллельно друг другу, а пятки с рейки свисают. В то время, когда происходит выпрямление ноги в голеностопном суставе, необходимо сделать в верхней точке паузу на 2-3 секунды. После этого ноги опускаются. В тот момент, как вы почувствуете хорошее натяжение икр, необходимо вновь подниматься на носочки.

Следующий тренажер предназначен для жимов ногами от груди. Вначале вам следует принять правильное положение. Надо следить, чтобы поясница и ягодицы плотно прижимались к стенке. Ступни ставятся поближе к краю (нижнему) платформы. Пятки при этом должны несколько свисать – такая поза позволяет как можно больше разогнуть голеностоп. Ступни следует держать параллельно.
Расстояние между ними может быть абсолютно любым. Теперь можно приступать к выполнению упражнения. Для этого поднимите вверх платформу, предварительно ее разблокировав. Ноги держите выпрямленными. Вам нужно будет опускать и поднимать платформу носками. При этом ноги в голеностопном суставе сгибаются и разгибаются. Когда вы достигнете точки наибольшего напряжения, следует сделать паузу в несколько секунд.

Есть вариант тренировки икроножных мышц в положении стоя. Вам нужно встать в тренажер, предназначенный для подъёмов на носки – плечи должны находиться под опорными валиками. Ступни ставятся на платформу таким образом, чтобы пятки висели – это нужно для того, чтобы они могли легко подниматься и опускаться. При выполнении упражнения следите, чтобы тело и ноги оставались в прямом положении. В то время, когда вы разгибаете голеностопный сустав, вам следует максимально опуститься на пятках до тех пор, пока не возникнет ощущения, что икроножные мышцы растянуты в полную силу. После этого следует икры напрячь и подняться как можно выше на носках.

Если вы будете заниматься на тренажёрах регулярно, то скоро ваши икры приобретут рельефность и красивые формы. Постоянные занятия сделают ваши ноги более сильными, что позволит повысить во время бега и ходьбы выносливость.

Популярность: 28% [?]

Метки:

икры, тренажеры, тренировка